Активные движения – это неоправданно выполняемые ребенком движения. Данные движения имеютвсешансы быть вызваны речевой инструкцией, игрушкой или исходным расположением( начальной позой) малыша. Для наиболее четкого выполнения гимнастических упражнений употребляют палочки, кольца, игрушки или манипуляции рук инструктора, массажиста, родителя.
Применять гимнастику в сочетании с массажем рекомендуется с 1, 5-2-месячного возраста. Первые функциональные движения соединены с реакцией на состояние тела. Так, в позе лежа на животе( рис. 1) детки деятельно поднимают и удерживают головку. Руки малыша при этом размещаются перед глубокий клеточкой, картина чуть-чуть повернута в сторону.
Рис. 1
Для исполнения функционального упражнения " парение " спец по массажу располагает обе или одну руку( рис. 2) у малыша под животиком и, приподнимая его, укрепляет в предоставленной позе в движение нескольких секунд. Ребенок при этом отводит головку и плечики обратно, прогибает спинку. При исполнении этого упражнения в работе участвуют мышцы-разгибатели спины и мышцы-разгибатели тазобедренного сустава. После 5–6 месяцев жизни упражнения разрешено накрутить. Например, из исходного расположения лежа на спине( рис. 3) малыша приподнимают за ручки, потом переводят его в позу стоя, усложняя перемещение колец или предметов, за какие кистями хватается малыш.
Рис. 2
Рис. 3
В возрасте от 3 до 5 месяцев гимнастические упражнения усложняют за счет поворотов со спины на животик при помощи малыша за одну ручку. При этом укрепляют голени обеих ножек малыша, лежащего на спинке, постоянно поддерживая ручку малыша, противоположную стороне поворота( рис. 4).
Рис. 4
В 6–8 месяцев подключают гимнастические упражнения на стимуляцию ползания по течению к игрушке или ползание с поддержкой спеца по массажу, который исполняет упражнение с малышом, подложив ему ладонь под живот.
После освоения частей ползания нужно равномерно перейти к упражнениям, связанным с позой малыша сидя. Приподнимание головы и плеч из позы лежа на спине нужно жить, отводя руки в стороны и сразу приподнимая их.
Упражнение " парение " в позе малыша лежа на спине выполняется за счет мускул шеи, груди, брюшного литература( рис. 5). Гимнастическое упражнение присаживание при неплохом тонусе мускул малыша может быть сделано при помощи как за обе ручки, так и за одну, а втомжедухе с внедрением колец или предметов, какие малыш может сдерживать. Постепенно разрешено переходить к присаживанию с удержанием за согнутые ручки.
Рис. 5
В конце главного года жизни малыша для развития мускул брюшного литература включают самостоятельные присаживания с фиксацией коленных суставов. При обычном развитии малыша в этот период жизни осваивают наиболее трудные гимнастические упражнения, такие как переход в позу стоя с поддержкой рук. Упражнения делают с предметами, кольцами, игрушками, усложняя движения сгибанием и разгибанием рук – " бокс ".
Постепенно вводят движения для развития высших конечностей, такие как круговые вращения руками, возвышение рук кверху совместно и попеременно, скрещивание их, усложняя эти движения одновременным захватом предметов, палочек. В этом же возрасте включаются команды " бери игрушку " – наклоны тела малыша вперед, приседания.
С детьми на 2-3-м году жизни проводят личные занятия, используя ходьбу по доске, наклонной поверхности, гимнастической лавке, применяя ребристые поверхности для укрепления мышечного свода стоп.
Пассивные движения
Пассивные гимнастические упражнения проводятся родителями, специалистом по детскому массажу или методистом по ЛФК без противодействия со стороны малыша. Закрепление и автоматизация двигательного опыта проистекают за счет бессчетных сигналов – зрительного, вестибулярного, суставно-мышечного, тактильного, речевого. Примерные вариации пассивных гимнастических движений: предотвращение рук в стороны; скрещивание рук на груди( рис. 6 и 7); сгибание и разгибание рук; сгибание и разгибание ног совместно( рис. 8). Данные движения разрешено делать как попеременно, так и сразу. Все выполняемые пассивные движения нужно жить медлительно, с учетом физического направленности движений, не допускать насильственных действий. Амплитуду, дозу и повторяемость движений необходимо равномерно усиливать, взыскательно учесть особенность малыша и его положение в настоящее время.
Рис. 6
Рис. 7
Рис. 8
Рефлекторные движения
Рефлекторные гимнастические упражнения, в базе которых лежат врожденные двигательные рефлекторные реакции, проводятся первые три-пять месяцев жизни малыша, когда еще не утрачены безусловные двигательные рефлексы – " автоматическая походка ", ладонно-ротовой рефлекс, хоботковый рефлекс, хранение равновесия, защитно-оборонительные рефлексы.
Рефлекторные гимнастические упражнения для стоп, в базе которых лежит рефлекс Бабинского, выполняются при легком надавливании на подошву в середине средней полосы стопы при сжатии пальцев( точка юн-цуань). Пальцы стопы малыша при этом сжимаются " в кулачок "( рис. 9). При надавливании на внешний свод стопы по полосы внешнего края стопы( точка пу-шэнь) вызывается рефлекторное перемещение пальцев – выведение, разжимание, круговые движения стопы( рис. 10).
Рис. 9
Рис. 10
Гимнастическое упражнение на рефлекторное ползание, в базе которого лежит рефлекс Бауэра, выполняется при раздражении подошв обеих стоп лежащего на животике малыша. Ребенок, отталкиваясь от подпирающей ладошки спеца по массажу, проползает вперед по плоской, твердой поверхности стола. Надо увидеть, что этот рефлекс угасает у здоровых деток в возрасте 3–4 месяцев, а у недоношенных сохраняется до 5–6 месяцев.
Гимнастическое упражнение на рефлекторное разгибание позвоночника, основанное на рефлексе Галанта, проистекает при движении пальцами снизу кверху вдоль паравертебральной полосы, синхронно позвоночнику, от каудального до краниального отдела позвоночника. Ребенок при этом прогибает спинку обратно и отводит головку в том же направленности. Если данное перемещение делать слева, то позвоночник малыша изгибается направо, и напротив. Необходимо увидеть, что это рефлекторное гимнастическое упражнение для разгибателей спины употребляют первые 4 месяца жизни малыша и позже, что нужно для укрепления мускул спины.
В практике исполнения более распространенных рефлекторных гимнастических упражнений употребляют рефлекс Моро. Он имеетместобыть в том, что при внезапном резком звуке, щелчке или ударе и пассивном поднятии обеих ног рефлекторно разгибаются обе руки и пальцы на них, потом ручки и ножки ворачиваются в исходное состояние – согнутую позу. Необходимо отметить, что асимметрия рефлекторных движений конечностей показывает на гемипарез или травматическое поражение соответствующей стороны. Рефлекс Моро физически сохраняется в движение 6 месяцев, потом теряется.
Еще одно из рефлекторных упражнений у деток раннего возраста соединено с симметричным хватательным рефлексом, в базе которого лежит рефлекс Робинсона. Если на ладонь новорожденного чуть-чуть нажать, появляется ответная реакция – рефлекторное сгибание пальцев кисти и удерживание. Естественно, при нарушении хватательного движения или при его асимметрии разрешено допустить присутствие пареза сгибателей пальца одной руки. Физиологический рефлекс Робинсона убывает с 4-го месяца жизни малыша, а к году вполне теряется.
Массаж и гимнастика по возрастам от В. И. Васичкина
В этом разделе книжки наш создатель Владимир Васичкин скажет об особенностях детского массажа и гимнастики и перечислит массажные приемы, какие рекомендуется применять во время оздоровительных занятий с грудными детьми.
" Начать собственный рассказ я хочу с общих советов всем родителям и спецам по детским занятиям. Проводя массаж и гимнастику с грудными детьми, следует держатьвголове о противопоказаниях к упражнениям, таковым как воспаление и недовольство кожи, гиперемия отдельных групп мускул, гипотрофия, заторможенность малыша, неимение умения торчать, сидеть и т. д. Представленные дальше комплексы упражнений являются примерными, благодарячему в плане последовательности и дозы их следует корректировать в зависимости от личного состояния малыша и его способностей. Необходимо дозировать любое перемещение сначала 2–5 раз и равномерно усиливать нагрузку и время проведения процедуры, начиная с 10–15 минут. Специалисту по детскому массажу здорово научить родителей простым приемам массажных манипуляций и гимнастических упражнений. Желательно жить занятия развдень с постепенным увеличением перегрузки и непременно активизировать позитивные ответные эмоции у массируемого малыша, взыскательно соблюдая режим дня. Обязательно необходимо смотреть за всеми возрастными переменами, наблюдаемыми у малыша. Постоянно находиться в контакте с лечащим педиатром, исполняя его советы по действию на малыша ".
Из лекции доктора В. И. Васичкина
Родителям о детском массаже
Приемы массажа и гимнастики разрешено приступать с 1, 5 месяца жизни малыша, а в неких вариантах, кпримеру при очевидно выраженной патологии, и раньше. Рациональнее жить массажные манипуляции на особом массажном или пеленальном столе. Дома разрешено жить детский массаж на обыкновенном столе или даже в детской кровати, но до необходимо постелить вдвое сложенное байковое покрывало, сверху решать клеенку или непромокаемую ткань и пеленку. Летом, ежели имеется вероятность, разрешено массировать на раскрытом атмосфере при температуре не ниже 20–24 °c.
Желательно приступать массаж не раньше чем чрез 40–45 минут после еды. Ребенок обязан быть спокоен. При всех видах раздражительности, возбудимости, вопле, отказе от грядущей процедуры массаж делать не стоит. Специалист по детскому массажу не обязан применять никаких мазей и растираний. Даже детскую присыпку, тальк и масло следует использовать по необходимости. Массаж нужно делать осторожно, мягко, чистыми, теплыми руками. Массажный стол обязан быть высотой до 75 см, шириной – 80 см, длиной – 110–120 см, желая некие создатели советуют остальные габариты – 70× 70× 90 см.
Перед массажем малыша раздевают, подмывают, укладывают на массажный стол на спину, ногами к массажисту, потом проводят действие, начиная с массажа рук, ног, живота, груди, потом спины, ягодичной области и заканчивая массажем нижних конечностей, стоп с исполнением гимнастических упражнений.
Массажист обязан держатьвголове о физических возрастных особенностях развития малыша, при этом взыскательно персонально использовать разные манипуляции, руководствуясь ответной реакцией.
Специалисту нужно блюсти главные взгляды составления оздоровительных комплексов в согласовании с возрастной группой и состоянием малыша. В первый год жизни малыш утраивает собственный начальный вес, его рост возрастает в среднем на 25 см, а вес мозга – в 2 раза. В связи с этим при исполнении массажа и гимнастики нужно снабдить охват всех мышечных групп. На одном занятии следует сменять упражнения для разных мышечных групп, поменять исходное состояние сообразно возрасту и приступать занятия с обычных движений, равномерно переходя к наиболее трудным упражнениям. Точность исполнения всех движений гарантировать простейшими приспособлениями, игрушками, предметами, нередко поменять позу малыша.
Массаж непременно нужен, ежели у малыша:
• врожденная мышечная кривошея;
• природный вывих ноги, дисплазия тазобедренного сустава;
• врожденная косолапость;
• пупочная грыжа;
• рахит;
• детский церебральный паралич;
• сколиоз;
• послеоперационный период;
• врожденные недостатки позвоночника;
• гипотрофия, анемия;
• воспалениелегких у новорожденных, бронхиальная астма;
• родовые травмы периферических нервов;
• асфиксия в легкой форме;
• лимфатико-гипопластический диатез раннего возраста;
• хронические бронхиты, плевриты, ателектазы;
• дискинезия и дисфункция желудочно-кишечного тракта;
• заболевания щитовидной кандалы. Массаж ориентирован втомжедухе на усовершенствование физиологического развития.
Массаж не стоит делать, ежели у малыша:
• острые лихорадочные состояния;
• болезни кожи( гнойные и гнойничковые);
• остеомиелит;
• расположение к кровотечениям;
• томные формы недостаточности кормления( гипотрофия, атрофия);
• острые воспалительные поражения лимфатических узлов, мускул, костей( экзема, лимфадениты, флегмоны);
• острые артриты, туберкулез костей и суставов;
• врожденные пороки сердца, протекающие с проявленным цианозом и расстройством компенсации;
• диатез( геморрагическая форма), вособенности при гемофилии;
• острые формы нефрита;
• острые формы гепатита;
• огромные пупочные, бедренные, мошоночные грыжи с очевидным выпадением органов брюшной полости и наклонности ущемления;
• значимые расстройства нервозной системы.
Гимнастика и массаж для деток от 1, 5 до 3 месяцев
Особенности. У деток этого возраста наблюдается гипертония мышц-сгибателей конечностей, благодарячему в упражнениях не употребляют пассивные движения. Активные движения основаны на врожденных рефлексах: защитном, кожно-мышечном. Расслабление сгибателей проводится легким поглаживающим массажем.
• Массаж рук – поглаживание.
• Массаж ног – поглаживание.
• Массаж живота – поглаживание.
• Выкладывание на живот.
• Массаж спины – поглаживание.
• Рефлекторное разгибание спины – на правом, потом на левом боку.
• Массаж живота – поглаживание.
• Выкладывание на живот 2–3 раза по 2–3 минутки.
• Массаж стоп – поглаживание, растирание, рефлекторное действие.
• Рефлекторное ползание.
Рекомендации. Необходимо исполнять помощь уравновешиванию сгибателей и разгибателей мускул конечностей, особенно отметить верхние руки-ноги – ручки и плечики малыша. Проводить " комплекс оживления ", позитивного эмоционального восприятия деяния массажа и гимнастики. Исходное состояние малыша – горизонтальное.
Гимнастика и массаж для деток от 3 до 4 месяцев
Особенности. К этому возрасту теряется физическая гипертония сгибателей рук. Постепенно разрешено гипнотизировать в комплекс упражнений пассивные движения. Укрепляются мускулы шеи. Появляются пробы конфигурации расположения тела, такие как разворот со спины на животик. Исчезает парадокс ползания. При оздоровительных упражнениях с детьми предоставленного возраста употребляются последующие массажные приемы на указанных областях тела.
• Массаж рук – поглаживание.
• Пассивные упражнения для рук – скрещивание их на груди.
• Массаж ног – поглаживание, растирание, разминание.
• Упражнения функциональные и пассивные – разворот со спины на живот направо.
• Упражнение рефлекторное – " поза пловца ".
• Массаж спины – поглаживание, растирание, разминание.
• Массаж животика – поглаживание, разминание.
• Массаж стоп – растирание, похлопывание, рефлекторное действие.
• Ребенок располагаться лицом к спецу по массажу. При поддерживании малыша под мышки выполняется пританцовывание. Наклоняя тело малыша на себя, массажист вызывает у него шаговую реакцию.
• Упражнение пассивное – сгибание и разгибание рук, " бокс ".
• Массаж глубокий клеточки – поглаживание, простая вибрация.
• Поворот малыша со спины на живот налево.
Рекомендации. Во время проведения массажа и гимнастики нужно способствовать уравновешиванию сгибателей и разгибателей ног. Поддерживать все манипуляции нежными словами, дискуссиями. Дозировать все движения по 5–6 раз. Помнить, что в этом возрасте возникают первые симптомы торсии при повороте со спины на живот.
Гимнастика и массаж для деток от 4 до 6 месяцев
Особенности. Происходит уравновешивание сгибателей и разгибателей ног. Это означает, что следует жить пассивные движения ног. Укрепляются мускулы шеи – необходимо гипнотизировать комплекс упражнений для поднимания головы, плечевого пояса, кпримеру делать упражнение " парение " на спине. Двигательные относительные рефлексы необходимо свидетельствовать звуковыми сигналами, кпримеру счетом " раз, два, три… " и т. д. При проведении оздоровительных занятий родителям и экспертам рекомендуется применять последующие приемы.
• Массаж рук – поглаживание, вариации этого приема.
• Скрещивание рук на груди.
• Массаж ног – поглаживание, растирание, разминание.
• Пассивные движения – " скользящие шаги ", велосипедные движения, 6–8 раз.
• Поворот со спины на живот направо.
• Массаж спины – поглаживание, растирание, разминание, вибрация в облике похлопывания.
• Рефлекторное упражнение " парение " на животе.
• Массаж живота – поглаживание, растирание.
• Упражнение функциональное – приподнимание головы и тела с фиксацией малыша за руки и выведение их в стороны.
• Массаж стоп – растирание, рефлекторное действие.
• Сгибание и разгибание рук – " бокс ", 6–8 раз.
• Сгибание и разгибание ног как попеременно, так и сразу, исполняя упражнения инертно.
• Рефлекторное упражнение " парение " на спине.
• Массаж глубокий клеточки – поглаживание, растирание, вибрация.
• Поворот малыша со спины на живот налево.
• Массаж спины и ягодиц.
Рекомендации. Советую использовать разные игрушки, кпримеру, кольца, погремушки, подготавливать малыша к ползанию. Желательно более звуковых сигналов, вособенности на формирование ритма всех движений. Массаж рук разрешено дозировать меньше.
Гимнастика и массаж для деток от 6 до 10 месяцев
Особенности. Ребенок исполняет трудные координационные движения. Развиваются статические функции, такие как седалище без опоры, бездействие с опорой. Возникновение относительных связей с наружной средой. Используются раздражители первой сигнальной системы – слуховые, зрительные, подкрепляемые надлежащими согласованными двигательными движениями. Массаж и гимнастика выполняются по последующему плану.
• Поглаживающий массаж рук и сведение-разведение их в стороны, 8-10 раз.
• Массаж ног – сгибание-разгибание одновременное и попеременное, " скользящие шаги ", 6–8 раз.
• Массаж животика – поглаживание, растирание, разминание, простая вибрация.
• Поворот со спины на живот направо – перемещение делает сам малыш.
• Массаж спины и ягодиц – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
• Ребенок уже ползает, лежа на животике, усложняйте гимнастику ходом " парение " на животе( рис. 11) и на спине.
Рис. 11
• Круговые движения руками.
• Попеременное сгибание и разгибание ног, 8-10 раз.
• Напряженное выгибание на руках массажиста.
• Поворот со спины на живот налево.
• Из позы малыша лежа на животике приподнимание тела за руки.
• Упражнение функциональное – присаживание с помощью за руки.
• Массаж глубокий клеточки – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
• Массаж и рефлекторные упражнения для стоп.
Рекомендации. Укрепляя мускулы спины и ног, предки обязаны равномерно содействовать переходу малыша в вертикальное состояние. Необходимо втомжедухе закреплять двигательные рефлексы, улучшать сознание речевой аннотации. В этом возрасте малыш может торчать и нарушать ножками, чему нужно содействовать. Нужно возобновлять исполнение упражнений на формирование торсии позвоночника.
Гимнастика и массаж для деток от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев
Особенности. Ребенок может торчать без опоры и безпомощидругих бродить, благодарячему упражнения делаются с учетом данных поз. Ребенок обожает сидеть на корточках, в связи с этим следует применять более руководств, речевых подтверждений по исполнению разных движений с использованием различных предметов. У малыша развивается сознание речи, интонации, и этому нужно содействовать. При оздоровительных упражнениях с ребенком рекомендуется применять последующие приемы.
• Обхватывающие движения руками с внедрением кольца и помощью речевыми командами.
• Сгибание и разгибание рук и ног, сопровождаемые речевой командой и выполняемые приемами поглаживания, растирания, разминания, а втомжедухе легкими вибрационными действиями с исполнением " скользящих шагов " как сразу 2-мя ногами, так и попеременно то правой, то левой ногой.
• Поворот со спины на живот направо, удерживая малыша за лапти. Сопровождать упражнение речевой инструкцией. Данное перемещение малыш обязан делать и без помощи.
• Массаж спины – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
• Присаживание малыша при помощи его за обе ручки, с речевой инструкцией.
• Круговые движения руками – упражнение пассивное.
• Поднятие прямых ног с речевой инструкцией – упражнение пассивное.
• Движение по паравертебральным чертам вдоль позвоночника с подходящим рефлекторным прогибом позвоночника.
• Поворот со спины на живот при помощи малыша за руки, с речевой инструкцией, перемещение делать налево.
• Приподнимание малыша из позы лежа на животике при фиксации рук, с речевой инструкцией.
• Упражнение для сгибания рук на опускание.
• Массаж глубокий клеточки и животика – поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
• Дыхательные упражнения, сдавливание на выдохе по боковым чертам глубокий клеточки.
Рекомендации. Ребенок лежит, а при неких упражнениях сидит. Следует провоцировать малыша к ползанию, для что обширно применять надлежащие речевые аннотации: " сядь ", " дай ", " бери ", " держи сильнее ", " отдай " и т. д. Нужно стремиться закреплять мускулы для сидения, стояния и взращивать двигательные относительные рефлексы с осознанием речи и координации движений, блюсти ритмичность исполнения движений. Массаж следует жить до исполнения гимнастических упражнений.
Гимнастика и массаж для деток от 1 года 2 месяцев до 1 года 6 месяцев
Особенности. Ребенок в этом возрасте просит более функциональных упражнений, но при этом необходимо держатьвголове как о его стремительной утомляемости, так и о возможности скоро восстанавливать силы. Групповые занятия следует сменять с личным общением, большее численность упражнений на упражнениях жить в игровой форме. Около пятидесятипроцентов гимнастических упражнений необходимо пдетский массаж москва тупать в исходном расположении лежа, разгружая позвоночник, мускулы ног, учитывая индивидуальности перегрузки на стопы. В этом возрасте велик процент деток, страдающих плоскостопием, благодарячему следует исключить из упражнений спрыгивание с вышины и делать только подпрыгивания. Кроме такого, требуется дарить более речевых руководств и поддерживать их надлежащими предметами и деяниями. Гимнастика и массаж обязаны подключать последующие упражнения.
• Сгибание и разгибание рук с кольцами и предметами в позе стоя.
• Самостоятельное пдетский массаж москва аживание малыша с фиксацией его коленей в позе лежа на спине с возвращением в исходное состояние.
• Напряженный прогиб позвоночника малыша в позе лежа на животике.
• Пдетский массаж москва едание с кольцами в позе стоя на полу.
• Подъем выпрямленных ног до предмета: гимнастической палки, рук массажиста, при этом малыш лежит на спине.
• Напряженное выгибание, разрешено стоя на коленях массажиста.
• Пдетский массаж москва аживание в позе лежа на спине.
• Наклон тела и выпрямление, стоя на полу или столе.
• Ходьба по неровной поверхности – по ребдетский массаж москва той доске, резиновому коврику, умышленно оборудованному месту.
• Лазание под гимнастической скамейкой в позе лежа на животе.
Рекомендации. Необходимо смотреть за дозой, таккак детки скоро утомляются, корпоративные упражнения сменять с индивидуальными движениями, во время которых детки отдыхают.
Начинать упражнения необходимо с 2-мя детьми, потом равномерно сформировать группу из 4–6 деток. Во время личных упражнений другие детки обязаны быть заняты. Точность и верность гимнастических упражнений следует корректировать руками и гимнастическими пдетский массаж москва пособлениями, а втомжедухе с поддержкой простых аппаратов. Периоды отдыха меж упражнениями не обязаны быть очень продолжительными во уклонение утраты трудоспособности.
Часть 1
Массаж и гимнастика для грудничков от рождения до 1 года
В данной и последующей долях книжки наш юный создатель, Ирина Тихомирова, поделится собственным собственным материнским экспериментом в проведении оздоровительных занятий: массажа и гимнастики с маленькими детьми. Очень доверяем, что он окажется полезным для всех " молодых " родителей!
Массаж и гимнастика от рождения до 3 месяцев
Ваш малютка совершенно нетакдавно родился. Большую дробь времени он дремлет, от 20 до 22 часов в день, и ест, 6–7 раз. Совсем маленькую дробь дня он проводит в состоянии бодрствования. Пусть этот маленький период станет порой функциональных движений. Не пеленайте малыша, оставляйте вольными его ручки и ножки. Хотя почтивсе матери не пеленают собственных детей, а сходу одевают их в комфортную одежду: все зависит от характера малыша, ежели он спокоен, его разрешено надеть, а ежели он ощущает себя лучше в плотных пеленках, то его стоит запеленать.
Движения малыша случайные и беспорядочные, он не может покуда удерживать голову в вертикальном расположении. Руки и лапти согнуты во всех суставах и прижаты к телу, кулачки сжаты. Это объясняется физической гипертонией мышц-сгибателей рук и ног. Насколько скоро движения малыша встанут разумными, зависит в том числе и от вас. Необходимо делать ребенку расслабляющий массаж и жить с ним простейшую гимнастику.
В первые месяцы жизни эти занятия соединены с разгибанием зажатых ручек и ножек и внедрением с данной целью врожденных рефлексов. На этом принципе основаны все функциональные упражнения, то имеется когда малыш делает движения безпомощидругих. Что касается пассивных упражнений, то имеется исполняемых с поддержкой зрелого, то в младенческом возрасте, от 0 до 3 месяцев, они не имеютвсешансы обладать места, так как вызывают резкое противодействие и имеютвсешансы совершаться только противволи.
Самое первое общее упражнения – сжимание кулачков. Всякий раз, когда ладошки малыша открыты и их касается десница мамы или некий объект, ребенок сжимает кулачки. Это срабатывает хватательный рефлекс. Чем почаще вы будете положить в ладошку малыша собственный палец, тем скорее малыш станет развиваться. Каждый раз при питании массируйте младенцу ладошки, разглаживая любой пальчик. Следите за тем, чтоб малютка не зажимал большущий палец в ладошке, а располагал его сверху остальных пальчиков.
Другой метод расслабить кроху – посодействовать ему располагать ручки за башкой во время сна. Известно, что свободное размещение ног зависит от расположения рук. Часто младенцы дремлют, свернувшись калачиком – лежат на боку с прижатыми к груди руками и притянутыми ногами. Такая поза мало расслабляет мускулы и в предстоящем приводит к нарушению выправки. Поэтому перед сном спасите малышу прилечь на спину и решать руки за голову. В этом случае лапти также вытянутся.
Во время бодрствования почаще выкладывайте малыша на живот. Это состояние позволит ему ранее подымать и сдерживать голову. Чтобы облегчить ему задачку, подкладывайте ему под грудь свернутую в некотороеколичество раз пеленку.
У малыша с момента рождения имеется ряд рефлексов. Например, ежели вы погладите его вдоль позвоночника, он изогнется дугой. Если малютка тронет стопами опоры, то начнет делать шаговые движения, а ежели приложите руки к его подошвам, то он будет отталкиваться и ползти. Эти врожденные рефлексы сохраняются непродолжительно, до 3–4 месяцев, и втомжедухе имеютвсешансы быть применены при проведении гимнастики и массажа.
Уже к концу главного месяца жизни малютка останавливает взор на маме, у него возникает первая ухмылка. В движение другого месяца малютка уже лежит на животе, поднимает и поворачивает в различные стороны голову, следит за движущимися большими предметами, усмехается склоняющемуся над ним взрослому. В движение третьего месяца жизни он уже может поворачиваться со спины на бок, времяотвремени, случаем закинув одну ногу на иную, может перевернуться на животик. В этот период невозможно бросать его 1-го без пдетский массаж москва мотра. Все это отлично, но вернемся к гимнастике и массажу и для удобства дальше разложим формирование крохи по месяцам.
Итак, гимнастика для новорожденных от рождения до 3 месяцев подразумевает нежное общение с ребенком, которое провоцирует " комплекс оживления ", неимение тугого пеленания, частое выкладывание малыша на живот. Кроме такого, используют ежедневные теплые ванны и плавание, простой поглаживающий массаж только тела, а основное – побуждение функциональных движений малыша, связанных с работой мышц-разгибателей, для что употребляются врожденные рефлексы.
Гимнастика и массаж продолжаются приблизительно 15 минут. Однако не непременно делать предложенные комплексы за один раз. Если малютка устал или у него нехорошее расположение, ограничьтесь массажем и исполните 1–2 упражнения. Остальные упражнения сделайте в движение дня. Старайтесь задерживаться предложенной последовательности при исполнении массажа и гимнастики. Делайте все движения мягко и неторопливо.
Заниматься с малышом следует за тридцатьминут или час до питания или чрез 40–45 минут после него. Ваши руки обязаны быть чистыми и теплыми, ногти следует подрезать, сбросить браслеты и кольца. Массажное масло или тальк владеет значение применять лишь в том случае, ежели ваши руки очень сухие или, напротив, слишком влажные.
Удобнее только учиться с малышом на широком столе при неплохом освещении. Постелите на стол шерстяное покрывало, на него – клеенку или гигиеническую подстилку, на клеенку – чистую пеленку. Перед занятием погрейте пеленку, на которой станет лежать малютка, до положив на нее теплую грелку или прогладив жарким утюгом. Если в комнате свежо, вполне оголять малыша не стоит. Прикройте его теплой пеленкой и открывайте только те доли тела, какие подвергаются массажу.
И еще, покупайте малышу броский большущий липовый мяч. Эта замечательная игрушка послужит вашему ребенку главным гимнастическим снарядом. Покачивания на таком мяче чрезвычайно нравятся детям и отлично тренируют их вестибулярный установка. Носите малыша по дому, рассказывайте ему, где он располагаться. Всегда останавливайте занятия доэтого, чем он этого захотит сам. Тогда он станет ожидать последующего занятия с готовностью!
1 месяц
Гимнастика младенца состоит из поглаживающего массажа, мишень которого – понизить завышенный тонус мышц-сгибателей, и упражнений, основанных на врожденных рефлексах. Гимнастику рекомендуется жить по предложенному дальше плану. Однако эти упражнения и массажные приемы не непременно делать за один раз. Делайте их долями в то время, когда малютка бодрствует.
1. Поглаживающий массаж ручек, 6–8 движений по всякой руке. Положите малыша на спинку, ногами к себе. Вложите большущий палец собственной левой руки в левую стиль малыша. Делайте ласковые поглаживания от кисти к плечу поначалу с внутренней стороны руки малыша( детский массаж москва . 12). Затем с наружной стороны руки( детский массаж москва . 13).
Детский массаж москва . 12
Детский массаж москва . 13
2. Поглаживающий массаж ножек, 6–8 движений по всякой ножке. Малыш лежит на спине, ногами к маме. Левую ножку малыша удерживайте левой рукою. Гладьте малыша по ножке сзаду от стопы к бедру, обходя колено и не задевая передней доли голени. В конце движения направляйте руку кпереди к паховой складке( детский массаж москва . 14).
Детский массаж москва . 14
3. Массаж стоп. В том же исходном расположении берите ножку малыша одной рукою. Поддерживайте стопу младенца одной рукою, а круговыми движениями огромного пальца иной руки инициативно поглаживайте подошву или детский массаж москва уйте на ней " восьмерки ". Поменяйте руки и сделайте то же с иной стопой малыша.
Детский массаж москва . 15
Детский массаж москва . 16
4. Рефлекторное сгибание и разгибание стоп. В том же расположения удерживайте стопу малыша одной рукою. Кончиком огромного пальца иной руки скоро нажмите на подошву малыша у основания пальцев. В протест на это недовольство малыш согнет стопу.
Затем этим же пальцем проведите с нажимом по наружному краю стопы от мизинца к пятке. Малыш рефлекторно разогнет пальцы. Каждое упражнение повторите 3–4 раза. 5. Поглаживающий массаж животика, 5–6 повторений. Ребенок лежит на спине. Сделайте круговые поглаживания живота ладонью правой руки по ходу часовой стрелки, не надавливайте на область печени, правое подреберье( детский массаж москва . 15). Затем исполните встречные поглаживания. Положите ладонь правой руки на левую половину живота сверху, а ладонь левой руки тыльной стороной – внизу правой пятидесятипроцентов живота малыша. Одновременно поглаживайте ладонью книзу, а тыльной стороной пальцев – кверху( детский массаж москва . 16). Затем исполните поглаживания по косым мускулам живота малыша. Положите ладошки обеих рук ему под поясницу. Затем обхватывающими движениями руки направляются навстречу друг другу, сверху книзу и вперед, и объединяются над пупком( детский массаж москва . 17). Завершите массаж живота круговыми поглаживаниями, повторите 2–3 раза. 6. Поглаживающий массаж грудки, 5–6 раз. Двумя руками сразу погладьте грудку от середины кверху и в стороны к подмышкам( детский массаж москва . 18), потом – книзу, в стороны и к подмышкам( детский массаж москва . 19), после этого обхватите грудь малыша и скоро, но чрезвычайно лаского надавливайте на грудную клетку( детский массаж москва . 20). Это упражнение провоцирует наиболее глубочайший вдох. 7. Рефлекторное разгибание спинки на правом и левом боку по 2–3 раза в каждую сторону. Положите малыша на бок. Одной рукою придерживайте ножки малыша, а пальцами иной руки, огромным и указательным, проведите вдоль позвоночника снизу кверху, от крестца к шее. В протест на это малютка прогнет спинку. Сделайте упражнение с иного бока.
Детский массаж москва . 17
Детский массаж москва . 18
Детский массаж москва . 19
Детский массаж москва . 20
8. Выкладывание на живот, 15–20 секунд. Положите малыша на животик, башка приподнята, руки опираются на предплечья, ножки разведены в стороны. Это упражнение развивает спину и шею. Начните с 5-10 секунд, равномерно увеличивая время выкладывания.
9. Поглаживающий массаж спинки, 4–5 движений. Ребенок лежит на животе ногами к маме, руки под грудью. Поглаживайте спинку малыша от попки к голове тыльной стороной кисти, а в обратном направленности, от головы к попке, – ладонью( детский массаж москва . 21). До 1, 5–2 месяцев, когда малютка не может предохранять устойчивое состояние на животе, поглаживание спины делается одной рукою, правой, а иной рукою нужно помогать малыша за ножки. В предстоящем поглаживание выполняется 2-мя руками сразу.
Детский массаж москва . 21
10. Рефлекторное ползание, 2–3 раза. Малыш лежит на животе, колени согнуты. Разведите его колени в стороны, пятки соедините. Осторожно, не касаясь к подошвам, подведите 4 пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп малыша( детский массаж москва . 22). Такое состояние пальцев нужно в целях сохранности, чтоб малыш не соскользнул со стола при резком отталкивании, которое случится, ежели вы прикоснетесь крупными пальцами сразу к обеим подошвам малыша. В протест на это малютка инициативно оттолкнется, разгибая лапти и продвигаясь вперед. Важно, чтоб ваши руки были густо прижаты к столу, формируя опору. Иначе малыш оттолкнет руки, а сам остается лежать на месте.
Детский массаж москва . 22
11. Поглаживающий массаж ручек.
12. Поглаживающий массаж ножек.
13. Покачивание в позе " эмбриона ". Ребенок лежит на спине. Руки малыша скрещивают на груди, сгибают лапти, колени приводят к животу, пригибают голову вперед. Позу зрелый укрепляет руками. В данной позе разрешено покачивать малыша к себе и от себя и с 1-го бока на иной 5-10 раз. Движения совершают плавно, мерно( детский массаж москва . 23).
Детский массаж москва . 23
14. Покачивание на мяче. Положите малыша животом на мяч. Разведите его колени обширно в стороны. Придерживая малыша в области спины, покачивайте мяч в разных направлениях: вперед-назад, в стороны, по кружку. Размах движений обязан быть малым, чтоб малыш не соскользнул. Это упражнение содействует хорошему расслаблению и тренирует вестибулярный установка.
2 месяца
Массаж и гимнастика для двухмесячного малыша проводятся по изложенному дальше плану, ежели вы решили исполнить все приемы и упражнения за один раз. Подробнее остановимся на новейших упражнениях и массажных приемах.
1. Поглаживающий массаж ручек, 6–8 движений по всякой руке.
2. " Кучерские " движения. Малыш лежит на спине. Вложите огромные пальцы рук в ладошки малыша, остальными чуть-чуть придерживайте его кисти. Разведите руки малыша в стороны( детский массаж москва . 24), потом сведите их до перекреста на груди( детский массаж москва . 25) и назад. При перекрещивании сверху обязана укладываться то правая, то левая десница попеременно. Темп движения медленный, избегайте резких толчков. Выполните 5–6 раз.
Детский массаж москва . 24
Детский массаж москва . 25
3. Поглаживающий массаж ножек, 6–8 движений по всякой ножке.
4. " Скользящие шаги ". Малыш лежит на спине. Обхватите голени малыша так, чтоб огромные пальцы рук были размещены на передней поверхности голени, а другие – на задней. Затем выпрямите ногу малыша и, скользя по поверхности стопы, согните ее. Повторите перемещение иной ногой.
Это упражнение припоминает езду на велосипеде. Оно отлично закрепляет мускулы ног и развивает опорную реакцию. Если пассивное разгибание ног дается с трудом по фактору завышенного тонуса мышц-сгибателей, отложите исполнение этого упражнения до наиболее старшего возраста, а покуда разрешено элементарно потопать стопами по поверхности стола. Повторите 5–6 раз.
5. Рефлекторные сгибания и разгибания пальцев стоп, 3–4 раза.
6. Поглаживающий массаж животика по часовой стрелке, 5–6 раз.
7. " Лодочка ". Малыш лежит на спине. Вложите указательный палец правой руки в левую ладонь малыша, остальными пальцами обхватите его стиль. Левой рукою удерживайте обе лапти в области голеней " вилочкой " и, чуть-чуть выпрямив их, поверните таз малыша налево от себя. Сразу же вдогон за этим малютка безпомощидругих поворачивает голову и верхнюю дробь тела в ту же сторону. Задержите малыша на боку, пусть он потренирует мускулы шеи, удерживая голову( детский массаж москва . 26). Затем выведите левую ручку малыша чуток вперед – и он уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. Выполните разворот в иную сторону, поэтому поменяв руки. Следите, чтоб малютка при повороте не прогибался позвоночником кверху, делаяупор на голову и ягодицы. Выполняя это упражнение, малютка тренирует мускулы только тела и развивает вестибулярный установка. Сделайте 2–3 раза в каждую сторону.
Детский массаж москва . 26
8. Выкладывание на живот, 15–20 секунд.
9. Массаж спинки и ягодиц, 4–5 движений. Положите малыша на животик. Погладьте всю спину и ягодицы. Если малютка уже лежит на животе стабильно, погладьте его 2-мя руками. Сделайте круговое растирание. При этом пальцы правой руки сдвигают кожу по часовой стрелке, а пальцы левой руки – против часовой стрелки( детский массаж москва . 27). Важно, чтоб руки двигались попеременно, подругому шкура малыша станет растягиваться. Растирать ягодицы следует попеременно( детский массаж москва . 28). Завершите массаж поглаживанием.
Детский массаж москва . 27
Детский массаж москва . 28
10. Рефлекторное ползание, 2–3 раза.
11. Рефлекторное разгибание спинки на правом и левом боку, по 2–3 раза в каждую сторону.
12. Массаж ручек.
13. Массаж ножек.
14. Покачивание в позе " эмбриона ", 2–3 раза в каждую сторону.
15. Покачивание на мяче.
Гимнастика и массаж в 3–4 месяца
Что новейшего возникло в поведении вашего малыша? Во-первых, возросло время бодрствования до 2–3 и даже до 4 часов в день. Вы уже понимаете, в какое время дня, сутра, днем или вечером, лучше учиться с ребенком, чтоб он не рыдал и исполнял упражнения с наслаждением.
В 3–4 месяца малютка делается наиболее общительным, тянется к игрушкам. К трем месяцам теряется завышенный тонус мышц-сгибателей рук, а к четырем месяцам – и ног, движения стают наиболее точными и вольными. А это значит, что в гимнастику разрешено подключать пассивные упражнения, то имеется выполняемые с поддержкой зрелого. Занятия стают наиболее длительными, упражнения усложняются, массаж сейчас может быть наиболее интенсивным. Цель ваших занятий с малышом сейчас такая: восстановить тонус ног, развить умелость рук, выкормить первые навыки в изменении расположения тела, имея в виду разворот со спинки на живот. Что для этого необходимо делать? Часто знаться с малышом, класть в руки комфортные для захвата игрушки. Развитию малыша будут содействовать плавание и теплые ванны, наиболее инициативный массаж, функциональные упражнения на базе врожденных рефлексов и пассивные упражнения с вибрацией, то имеется с легким встряхиванием перед исполнением главного движения.
3 месяца
На четвертом луне жизни почаще выкладывайте малыша на живот. При этом он уже обязан пробовать поднять туловище, делаяупор на предплечья или ладошки полусогнутых рук. Дайте ребенку простор для забавы. С данной целью покупайте арена или постелите на пол покрывало и опустите малыша книзу. Во время, когда малыш располагаться на полу, избегайте сквозняков. Занятия массажем и гимнастикой имеютвсешансы проскочить по предложенному плану.
1. Массаж рук.
2. " Бокс ". Малыш лежит на спине. Вложите огромные пальцы собственных рук в ладошки малыша, остальными пальцами чуть-чуть придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша: одна рукоятка согнута, иная – выпрямлена и напротив( детский массаж москва . 29), избегайте рывков. При разгибании следует подвигать ручку вперед и к центру, чуть-чуть приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, чуть-чуть поворачивая малыша с боку на бок. При исполнении упражнения закрепляются руки и плечи малыша.
Детский массаж москва . 29
Сделайте упражнение 5–6 раз для всякой руки.
3. Массаж ног.
4. Переступание в расположении лежа на спинке, 4–5 повторов. Малыш лежит на спине. Возьмите его за щиколотки, согните в коленях и прижмите его стопы к поверхности стола, на котором он лежит: " Стойте, ножки! "( детский массаж москва . 30). Повторите упражнение некотороеколичество раз, потом чуть-чуть встряхните ножки малыша. Следующее упражнение – " шаги ". Из расположения " Стойте, ножки " – малютка лежит на спинке, а вы удерживаете его щиколотки – сгибайте и разгибайте ножки малыша, как какбудто он прогуливается стопами по столу( детский массаж москва . 31). Повторите перемещение некотороеколичество раз и закончите упражнением " Стойте, ножки! ".
Детский массаж москва . 30
Детский массаж москва . 31
5. Сгибание и разгибание ножек попеременно и совместно в расположении на спинке, 4–5 раз. Малыш лежит на спине. Обхватите голени малыша руками так, чтоб огромные пальцы находились сверху, а все другие – снизу голеней. Согните сразу обе лапти, разведя колени, с легким нажимом на животик( детский массаж москва . 32). Медленно разогните.
Детский массаж москва . 32
Если малютка не желает разгибать ножки, чуть-чуть их встряхните. Сделайте одновременное ритмичное сгибание 2-ух ножек и поочередное то правой, то левой ножкой.
6. " Кучерские " движения, 6–8 раз.
7. Массаж животика по часовой стрелке.
8. " Угол ", 3–5 раз. Малыш лежит на спине. Левой рукою обхватите лапти малыша в области коленей, а правой рукою – голени снизу. Аккуратно поднимайте выпрямленные ножки малыша до вертикального расположения и медлительно опускайте( детский массаж москва . 33). Если ему не удается выпрямить ножки, чуть-чуть их встряхните перед исполнением взлета. Упражнение закрепляет мускулы живота.
Детский массаж москва . 33
9. Поворот со спинки на живот с поддержкой зрелого, 2–3 раза в каждую сторону. Малыш лежит на спине. Вложите указательный палец правой руки в левую ладонь малыша, остальными пальцами обхватите его стиль. Левой рукою чуть-чуть согните левую ножку малыша и поверните таз малыша направо. Сразу же вдогон за этим малютка безпомощидругих поворачивает голову и верхнюю дробь тела в ту же сторону. Задержите малыша в расположении на боку, пусть он потренирует мускулы шеи, удерживая голову( детский массаж москва . 34).
Детский массаж москва . 34
Затем выведите левую ручку малыша чуток вперед – и он уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. Выполните разворот в иную сторону, поэтому поменяв руки: чрез справедливый бок – налево, чрез левый бок – направо.
10. Массаж спины и ягодиц.
11. Стимулирование рефлекторного ползания.
1 2. " Пловец ", 1 раз. Малыш лежит на животе. Обхватите левой рукою голени малыша, потом приподнимите лапти малыша, подложите ладонь правой руки под животик, формируя малышу опору, и приподнимите малыша над столом( детский массаж москва . 35). Малыш при этом лежит горизонтально на ладошки, как на площадке, его башка и плечи приподняты. Упражнение делается один раз и продолжается некотороеколичество секунд, развивает мускулы задней поверхности тела.
Детский массаж москва . 35
13. Массаж рук и тела.
14. Качание на мяче с опорой на стопы.
15. Покачивание на мяче на спине.
В вашем обычном плане занятий возникли новейшие упражнения, и это несомненно. Малыш вырастает, делается посильнее, а означает, обязана изменяться и перегрузка. Однако, ежели вы зрите, что малыш покуда не готов к исполнению тех или других движений, отложите их до " наилучших пор ". Очень быстро ваш малютка подрастет еще, и тогда наверное у него все выйдет.
Здоровье
Ваш первый форум